.:: Qinco

Diposkan oleh Qinco Straw on Minggu, 15 Mei 2011.

Qinco sebuah panggilan unik dari seorang wanita yang pernak di utarakan. Pada dasarnya sebutan itu mengalir begitu saja tanpa ada sebab dan semua terjadi begitu saja. Hingga sekarang nama itu selalu ada dimanak dan tak pernah hilang. Dibalik nama Qinco sebenarnya lebih bagus nama aslinya, tapi karena keunikan dari nama itu, sekarang semua orang memanggil Qinco. Dan Tidak terlepas dari hari ke hari wanita itu terus memanggilnya Qinco. Qinco sadar panggilan ini hanya sebuah ledekan..hehe 10x.. Tapi apa yang ndak dikate semua sudah terlambat, semua orang uda panggel kyakz gitu..hhe 10x..

Bersambung..!!!

.:: Straw

Diposkan oleh Qinco Straw on Minggu, 15 Mei 2011.

Kata straw berawal dari jerawat, muka kalau ada jerawat pasti ada bintik merah-merahnya. Straw nama yang selalu bikin orang cemburu, Jles dan apalah itu. Dengan nama ini selalu ada permasalahan disekeliling dia. Sebenarnya dari nama straw masih ada nama panjangnya, tapi rahasia dong tar gak seru kalau di kasih tahu..hehe 10x.. Banyak orang menganggap Straw adalah orang yang sombong dan selalu buat beda dari orang-orang yang ada di sekelilingnya. Tapi itulah Straw memang selalu buat yang beda..hehe 10x... Trus beda juga lho dari yang laen-laen..huhu 10x… Setiap perkataan pasti ada batasnya, tapi untuk Straw perkataan yang di keluarkan dari mulutnya sama aja. Saya aja sering di marah-marah hihi 10x… Qinco yakin Straw marah-marah karena ada sebabnya mungkin dia lagi banyak masalah, mungkin juga dia lagi BT, atau mungkin juga dia emang orangnya kyakz gitu hehe 10x.. Becanda, jangan marah lagi ya.?! Tar cepet tua lho… Hmm
Tapi bagaimana pun  straw, qinco tetep suka dan sayang  ma straw. I L u straw...................................

.::Cara Meredakan Stress

Diposkan oleh Qinco Straw on Minggu, 15 Mei 2011
Label

10 Cara Redakan Stress
Sebagai Karyawan tentunya kita semua setiap hari setiap detik setiap menit disibukkan dengan tugas – tugas kantor. Apalagi pada zaman sekarang setiap hari sarat dengan segala tuntutan dan permasalahan, ditambah berbagai beban hidup, membuat stress sepertinya jadi sesuatu yang tak terelakkan. Tekanan demi tekanan semacam itu jika dibiarkan akan sangat mengganggu secara psikologis. Namun, ada banyak cara untuk meredakan stress, simak 10 tips yang saya sampaikan berikut ini:
1. Ambil Jeda 
Saat Anda menyadari mulai merasakan tekanan, hentikan apapun yang tengah Anda kerjakan dan katakan dalam hati pada diri Anda sendiri 'tenang.
2. Atur Tarikan Nafas 
Tarik nafas dalam-dalam dan hembuskan dengan perlahan, konsentrasikan pada gerakan diafragma Anda. Lakukan ini dua atau tiga kali hingga Anda mulai merasa terkendali.
3. Redakan Ketegangan
Jika Anda sedang duduk, berdirilah dan lakukan perenggangan yang lembut seleber yang Anda mampu. Gerakan tangan dan lengan Anda bergantian, lalu angkat bahu dan buat tubuh Anda merasa rileks.
4. Bergeraklah 

Lakukan jalan cepat, meski itu hanya jalan-jalan di seputar ruangan atau kamar mandi, hal ini berguna untuk membantu melancarkan aliran darah. Bergerak secara teratur ini dapat membantu membakar efek negatif dari hormon stress.

5. Berteriak Dan Menjerit

Pergilah ke sebuah tempat yang pribadi dan menjerit atau berteriak sekeras yang Anda bisa. Ini dapat juga dipakai untuk terapi pereda stress. Beberapa orang menemukan memukul bantal sekeras mungkin dapat membantu.

6. Terapi Esensial Bunga
Letakan beberapa tetes sari bunga, seperti Bach Rescue Remedy, Jan de Vries Emergency Essence atau Australian Bush Flower Emergency Essence, di lidah Anda.
7. Berpikirlah Positif
Pilih sesuatu yang layak, sebuah pemikiran pribadi yang positif – seperti misalnya 'Aku merasakan tekanan positif, bukan stress yang negative' – dan ulangi secara teratur pada diri Anda sendiri.
8. Santap Makanan Sehat 
Jalani diet makanan sehat dan jangan tergoda untuk makan berlebih. Santap makanan kecil yang sehat, seperti buah kering, biscuit gandung untuk membantu memperbaiki kadar gula Anda.
9. Dengarkan Musik
Mendengarkan irama musik yang lembut dapat membantu Anda lebih tenang. Suara alam seperti rekaman debur ombak, kicau burung, atau suara air yang mengalir sangat ideal.
10. Pertegas Diri Anda
Belajarlah untuk bersikap lebih tegas. Berkata 'Tidak' untuk permintaan yang tak masuk akal akan membantu Anda mengurangi tekanan.

.::Cara menenangkan orang yang sedang emosi

Ada kalanya orang yang sedang emosi, lebih baik di diamkan saja
Dalam beberapa contoh keseharian, ada beberapa orang, yang pasti akan membuka diri kembali, termasuk menerima saran dari orang lain, saat dia sudah siap.


elum tentu juga kan, saran yang anda berikan terbaik untuk dia atau bisa dia terima. Coba apa yang anda rasakan saat ingin membantu tapi dia malah marah-marah? kesalkan?
Nah, dari pada malah tambah satu orang lagi yang punya masalah, yaitu anda sendiri karena kesal dengan teman anda tersebut. Lebih baik di diamkan.


Dan saya juga yakin, yang saya tulis di atas, belum tentu pas untuk teman anda tersebut. Karena memang pada dasarnya semua orang itu unik. Semua orang saling berinteraksi menurut gayanya masing-masing. Solusi saya belum tentu cocok untuk anda, begitu juga solusi anda, belum tentu cocok untuk teman anda.


Terkadang, tidak membantu teman yang sedang mempunyai masalah, mungkin itu sudah sangat membantu dia. Ya salah satunya untuk perkembangan cara berpikir dan emosi dia.